体調 日記 書き方
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寒くなったり 暑くなったり 体調を崩しやすい気候ですね これから本格的な冬がやってきますが 手帳を使って体調管理もできますよ 睡眠時間やその日の体調 気分などメモして 自分の状態を把握しておくといいですね ぜひ参考にしてみてね 使用文具 マイルド
18 05 30 能率手帳は 完全に体調管理のみになってます W 今まで いくつかの手帳に体調を書いてきたけど こんなにしっくりくるのは初めて 能率手帳を使うきっかけをくれた インスタと皆さんに感謝です 病院に行くときも これを持ってれば大丈夫
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